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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Ejercicio de glúteo (nalgas) & parte externa del muslo con b
Ninguno
Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
Entrena
Ejercicios de Entrenamiento de Resistencia
Ejercicios de entrenamiento de Entrenamiento de Resistencia, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Entrenamiento de Resistencia Fitness
178 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Elevación de hombros con la banda de ejercicio
Ninguno
Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales laterales (oblicuos)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal con giro en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de espalda baja y lumbares
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Estabilida de tronco en BOSU
Ninguno
Abdominales oblícuos · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de oblicuos de pie
Ninguno
Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Exterior femoral (Abductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales laterales (oblicuos) en BOSU ( principiante)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Puente con una sola pierna (glúteos) en el suelo
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Ejercicio de equilibrio con una mano en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Extensiones de espalda con balón medicinal en bola de ejerci
Balón Medicinal
Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de hombros arrodillado
Ninguno
Dorsales · Traseros
One weekly note.
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