Este ejericio mejora la estabilidad del tronco.
Instrucciones
- Túmbate de lado en el BOSU con tus brazos cruzados en tu pecho, asegurandote de que tu hombro no toca el suelo. Poco a poco levanta los pies del suelo y mantén esta posición en equilibrio en el BOSU durante 15-45 segundos, luego cambia de kado y repite.
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