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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Extensiones de rodilla con banda de ejercicio
Alfombra de ejercicios
Cuádriceps
Entrena
Ejercicios de Entrenamiento de Resistencia
Ejercicios de entrenamiento de Entrenamiento de Resistencia, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Entrenamiento de Resistencia Fitness
178 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de parte interna del muslo (ingle)
Ninguno
Interior femoral (Adductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Encoger los hombros con la banda de ejercicio
Ninguno
Espalda (romboides)
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Entrenamiento de Resistencia
Ejercicio de Biceps con banda de ejercicios.
Ninguno
Biceps
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Entrenamiento de Resistencia
Alternar flexión de brazo en bola de ejercicio
Ninguno
Biceps
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Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento alterno de espalda trasera y frontal sentado
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Biceps · Pectorales · Antebrazos · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
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Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento diagonal de hombro & giro de torso con bola de
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Triceps y hombros con banda de ejercicios.
Ninguno
Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
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Entrenamiento de Resistencia
Rotación externa de hombro con bola de ejercicio
Ninguno
Traseros · Laterales
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Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento de brazos hacia un lado sentado
Ninguno
Antebrazos · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Flexión de brazos de pie con banda de ejercicios
Ninguno
Biceps
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Entrenamiento de Resistencia
Alternando levantamiento de hombro delantero y trasero
Ninguno
Biceps · Pectorales · Antebrazos · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
One weekly note.
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