Entrenamiento de Resistencia

Extensiones de rodilla

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Inclinación pélvica & movilidad de espalda

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Estiramiento de tronco sentado

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Estiramiento de columna torácica

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Estiramiento del lateral del cuello

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Estiramiento barbilla a pecho

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Estiramiento de glúteos (nalgas)

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Abdominales oblicuos

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Ejercicio de espalda y hombro

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