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Fitness 
Estiramiento simple de espalda baja.
Instrucciones
- Acuéstate sobre tu espalda y tira de las dos rodillas hacia el pecho. Mantén las manos en las rodillas y tira lentamente las rodillas hacia tus hombros. Esto estira los músculos de la espalda baja.
Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de espalda baja con rodillas al pecho
Estiramiento simple de espalda baja. InstruccionesAcuéstate sobre tu espalda y tira de las dos rodillas hacia el pecho. Mantén las manos en las...
- Categoría
- Entrenamiento de Resistencia
- Equipo
- Ninguno
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