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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Equilibrio a cuatro patas en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
Entrena
Ejercicios de Equipos: Ninguno
Ejercicios de entrenamiento de Equipos: Ninguno, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Equipos: Ninguno Fitness
163 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Giros del torso tumbado con bola del ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares
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Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento de hombro por encima de bola de ejercicio
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Traseros
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Entrenamiento de Resistencia
Remo con la banda de ejercicio y bola del ejercicio
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Traseros
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Entrenamiento de Resistencia
Flexiones de brazos con los muslos sobre la bola del ejercic
Ninguno
Abdominales inferiores · Espalda (romboides) · Lumbares · Pectorales · Frontales · Hombros (deltoides) · Triceps
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Entrenamiento de Resistencia
Elevación del talón en posición supina con la bola del ejerc
Ninguno
Glúteos · Isquitibiales · Caderas · Cuádriceps
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Entrenamiento de Resistencia
Mini bicicletas con bola de ejercicio
Ninguno
Glúteos · Isquitibiales · Caderas · Cuádriceps
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Entrenamiento de Resistencia
Hombros y tríceps con banda Exericse
Ninguno
Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
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Entrenamiento de Resistencia
Flexión horizontal de hombro con banda de ejercicio
Ninguno
Pectorales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Flexión horizontal de hombro con brazo recto con banda de ej
Ninguno
Pectorales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal cruzado con bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Dorsales · Traseros · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales con banda de ejercicio & bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Frontales · Dorsales · Traseros
One weekly note.
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