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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Abdominal con bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Frontales
Entrena
Ejercicios de Equipos: Ninguno
Ejercicios de entrenamiento de Equipos: Ninguno, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Equipos: Ninguno Fitness
163 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Glúteos, espalda y muslo Ejercicio I
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales · Cuádriceps
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Entrenamiento de Resistencia
Glúteos, espalda y muslos Ejercicio II
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Patadas hacia atrás con talones sobre bola de ejercicio
Ninguno
Glúteos · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Flexiones de brazos con la bola de ejercicio y banda de ejer
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Pectorales · Frontales · Hombros (deltoides) · Triceps
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Entrenamiento de Resistencia
Remo sentado en bola de ejercicio
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Traseros
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Entrenamiento de Resistencia
Ejercicio de parte interna del muslo (ingle) con banda de ej
Ninguno
Glúteos · Interior femoral (Adductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Ejercicio de glúteo (nalgas) & parte externa del muslo con b
Ninguno
Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Elevación de hombros con la banda de ejercicio
Ninguno
Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales laterales (oblicuos)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal con giro en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de espalda baja y lumbares
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
One weekly note.
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