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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Abdominales de lado (Oblicuos) en BOSU (Intermedio)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
Entrena
Ejercicios de Equipos: Ninguno
Ejercicios de entrenamiento de Equipos: Ninguno, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Equipos: Ninguno Fitness
163 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla de lado en BOSU (sobre codo)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors) · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento de una pierna con el estómago en el BOSU
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Cuádriceps · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de flexor de cadera ( posición de estocada)
Ninguno
Caderas
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de espalda baja con rodillas al pecho
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares
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Entrenamiento de Resistencia
Glúteo en puente en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento de pierna lateral con BOSU
Ninguno
Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de isquiotibiales de pie
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de glúteo y espalda baja con piernas en el pech
Ninguno
Lumbares · Glúteos
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de gluteo con rodilla al pecho
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores
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