Equipos: Ninguno

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Puente (glúteos/isquiotibiales) con pies en bola de ejercici Entrenamiento de Resistencia

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Sentadillas en el BOSU al revés Entrenamiento de Resistencia

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Encogimiento de rodillas de lado en BOSU Entrenamiento de Resistencia

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Extensiones de espalda en bola del ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Puente con una pierna (glúteo) en BOSU Entrenamiento de Resistencia

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Abdominales laterales (oblicuos) en BOSU Entrenamiento de Resistencia

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Arqueamiento de espalda superior Entrenamiento de Resistencia

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Abdominales con brazos cruzados en BOSU Entrenamiento de Resistencia

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Levantamiento de pierna posterior con manos y rodillas en BO Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento Pretzel sentado Entrenamiento de Resistencia

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Estabilidad del tronco levantando la pierna en bola de ejerc Entrenamiento de Resistencia

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Abdominal cruzado en BOSU Entrenamiento de Resistencia

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