Training & Trainingslehre

Ohne Training kein Muskelaufbau. (Volume-Training, HD, HIT, MGK, ILB...)
C
Wiederholungen
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Giuliano
G
Menace. 08
Hantelbank-übungen und klimmziehen gleichwertig ersetzen ?
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Menace. 08
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D
Neuer Trainingsplan / kombinierte Übungen
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imported_Memphis
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L
Anfänger Fragen/ 100m Sprint/ Liegestütze/ Ausdauer
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linsai
L
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Lattraining zu Hause - Klimmzüge, Incline pull
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Jimbomatic
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crobosandjero
Cardio :) ich will drüber diskutieren
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Jimbomatic
Jimbomatic
2PacKing
Wann Tranieren ???
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Pfannenkuchen-
P
D
Frage: Bizeps 3-4 x Woche?
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DiCanio
D
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Trainingsplan
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aik
aik
C
  • Gesperrt
Problem mit Übergewicht.. Cardio notwendig?
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aik
aik
crobosandjero
  • Gesperrt
what the f*** is cardio??? Bitte um Hilfe :D
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aik
aik
M
Zu wenig Training?
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mike89
M
B
brust und bizeps, rücken und trizeps ?
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boki89
B
H
Wieviel Wiederholungen und Sätze?
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imported_surfer
I
John Kingman
Ich bitte um Tipps...
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John Kingman
John Kingman
"Angel"
Wie kann ich dieses Problem mit Training bekäpfen?
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"Angel"
"Angel"
Tenshi
Wadenheben im HomeGym
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delar
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Woodstar
mit einem 3er split,4 mal zum training?
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Woodstar
Woodstar
N
passts so?
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iiSS
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S
ernste Rückenprobleme.
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Jimbomatic
Jimbomatic
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