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  • Uptempo
    Uptempo antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.
    GANZKÖRPER - Session vom 05.12.2025 Dauer: 70min (ohne mobility) -OK mobility KH-Bankdrücken je 30kg x10 je 30kg x10 je 30kg x10...
  • Uptempo
    Uptempo reagierte auf den Beitrag von Jolly91 im Thema Disziplin trifft System mit Like Like.
    3.12.2025 Durchgang 3 - Workout C: Woche 2 [moderat] Bird Dog: [5-8 Sek. statisches halten] 4 pro Seite Rum. Kreuzheben: 21,0Kg x...
  • Uptempo
    Uptempo reagierte auf den Beitrag von Jolly91 im Thema Disziplin trifft System mit Like Like.
    22.11.2025 Durchgang 3 - Workout D: Woche 1 [leicht] Schulterkreisen + L-Flys: [Hellgrünes Theraband] 14 + 14 14 + 14 14 + 14...
  • Jolly91
    Jolly91 antwortete auf das Thema Disziplin trifft System.
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