Lumbares

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Glúteo en puente en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

Glúteo en puente en bola de ejercicio

Curva de espalda hacia afuera Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de isquiotibiales de pie Entrenamiento de Resistencia

Estiramiento de isquiotibiales de pie

Estiramiento de glúteo y espalda baja con piernas en el pech Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de gluteo con rodilla al pecho Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento del lado y brazo Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de Isqueotibial de una pierna sentado Entrenamiento de Resistencia

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Equilibrio de tronco sin manos con bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Equilibro de tronco en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Tabla en BOSU (manos & espinillas) Entrenamiento de Resistencia

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Tabla en BOSU (manos & rodillas) Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (manos & rodillas)

Tabla en BOSU (codo & rodillas) Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (codo & rodillas)