Lumbares

Inclinación pélvica & movilidad de espalda

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Estiramiento de tronco sentado

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Estiramiento de columna torácica

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Ejercicio de espalda y hombro

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Estiramiento de espalda sentado

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Flexión lateral de tronco con peso libre

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Soporte de cuerpo completo

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Puente alternando en bola de ejercicio

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