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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Giros del torso tumbado con bola del ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares
Músculo
Ejercicios de Abdominales oblícuos
Ejercicios de entrenamiento para Abdominales oblícuos, con indicaciones y notas de equipo.
Abdominales oblícuos Fitness
79 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal cruzado con bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Dorsales · Traseros · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales laterales (oblicuos)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal con giro en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Estabilida de tronco en BOSU
Ninguno
Abdominales oblícuos · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de oblicuos de pie
Ninguno
Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Exterior femoral (Abductors)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales laterales (oblicuos) en BOSU ( principiante)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Ejercicio de equilibrio con una mano en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal con giro en BOSU con levantamiento de pierna
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Caderas
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Entrenamiento de Resistencia
Equilibrio sobre bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas
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Entrenamiento de Resistencia
Encogimiento de rodillas de lado en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas
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Entrenamiento de Resistencia
Empuje de balón medicinal en bola de ejercicio
Balón Medicinal
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Pectorales · Frontales · Dorsales · Laterales · Hombros (deltoides)
One weekly note.
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