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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Levantamiento de bola medicinal sobre bola de ejercicio
Balón Medicinal
Abdominales oblícuos · Frontales
Músculo
Ejercicios de Abdominales oblícuos
Ejercicios de entrenamiento para Abdominales oblícuos, con indicaciones y notas de equipo.
Abdominales oblícuos Fitness
79 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Cuádriceps · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Glúteo en puente en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento del lado y brazo
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Triceps
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Entrenamiento de Resistencia
Equilibrio de tronco sin manos con bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas
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Entrenamiento de Resistencia
Equilibro de tronco en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU (manos & espinillas)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU (manos & rodillas)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU (codo & rodillas)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
BOSU centro de 4 puntos de equilibrio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU (en codo y espinilla)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Ejercicios con Pelota
Versión modificada de contracción abdominal con bola
Pelotas
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Caderas
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
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