Abdominales inferiores

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Inclinación pélvica & movilidad de espalda Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de columna torácica Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de brazo y lado en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Abdominales oblicuos Entrenamiento de Resistencia

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Estiramiento de espalda media y superior Entrenamiento de Resistencia

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Soporte de cuerpo completo Entrenamiento de Resistencia

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Tabla de lado en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Giros de balón medicinal en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Equilibrio a cuatro patas en bola de ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Giros del torso tumbado con bola del ejercicio Entrenamiento de Resistencia

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Flexiones de brazos con los muslos sobre la bola del ejercic Entrenamiento de Resistencia

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