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Fitness 
Ejercicios con Pelota
Estiramiento de piernas junto con abdominales usando bola
Pelotas
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas · Dorsales
Músculo
Ejercicios de Abdominales inferiores
Ejercicios de entrenamiento para Abdominales inferiores, con indicaciones y notas de equipo.
Abdominales inferiores Fitness
100 movimientos
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Ejercicios con Pelota
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Ejercicios con Pelota
Contracción de rodillas con brazos usando la bola
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Abdominales inferiores · Frontales · Caderas · Dorsales
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Ejercicios con Pelota
Contracción abdominal con los brazos extendidos usando bola
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Ejercicios con Pelota
Abdominales con las manos en la nuca usando bola grande
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Contracción abdominal codo-rodilla con bola
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Cuerpo
Contracciones abdominales dando puñetazos
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Cuerpo
Abdominales oblicuos con puñetazo
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Cuerpo
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Estiramientos
Estiramiento de pecho y espalda inferior
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Abdominales inferiores
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Cuerpo
Ejercicio avanzado
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Cuerpo
Estiramiento lateral 2
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Triceps
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Cuerpo
Elevación trasera de las piernas
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Dorsales
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