Ejercicio divertido para trabajar los oblícuos.
Instrucciones
- Empiece el ejercicio sentado en la alfombrilla. Flexiona las piernas, y pon la planta del pie sobre el suelo. El torso debe estar levemente inclinado hacia atrás, y los brazos doblados. Las manos deben estar con los puños cerrados en posición de dar un puñetazo.
- Inhala y da un puñetazo con la derecha hacia tu rodilla izquierda, acercando la cadera levemente hacia adelante. Expira y vuelve al centro.
- Inhala y haz lo mismo con el puño izquierdo y la rodilla derecha para finalizar la repetición.
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