Músculo
Ejercicios de entrenamiento para Dorsales, con indicaciones y notas de equipo.
55 movimientos
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Biceps · Pectorales · Antebrazos · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Biceps · Pectorales · Antebrazos · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Dorsales
Entrenamiento de Resistencia
Banco
Dorsales · Traseros · Triceps
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Dorsales · Triceps
Entrenamiento de Resistencia
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Dorsales · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia
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Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
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Espalda (romboides) · Dorsales · Traseros
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Ninguno
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Entrenamiento de Resistencia
Balón Medicinal
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Laterales · Hombros (deltoides)
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