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Fitness 
Entrenamiento de Resistencia
Abdominales con brazos cruzados en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores
Músculo
Ejercicios de Abdominales inferiores
Ejercicios de entrenamiento para Abdominales inferiores, con indicaciones y notas de equipo.
Abdominales inferiores Fitness
100 movimientos
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Entrenamiento de Resistencia
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Entrenamiento de Resistencia
Estabilidad del tronco levantando la pierna en bola de ejerc
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Estabilidad y equilibrio del tronco en bola de ejercicio con
Balón Medicinal
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominal cruzado en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Bicho muerto en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas · Cogote
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Entrenamiento de Resistencia
Posición de navaja en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas · Dorsales
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales oblicuos en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en forma de estrella de mar en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors) · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Abdominales de lado (Oblicuos) en BOSU (Intermedio)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla de lado en BOSU (sobre codo)
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors) · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Tabla en BOSU
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Cuádriceps · Dorsales · Hombros (deltoides)
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Entrenamiento de Resistencia
Glúteo en puente en bola de ejercicio
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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