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Cuerpo
Contracciones de piernas
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas
Entrena
Ejercicios de Cuerpo
Ejercicios de entrenamiento de Cuerpo, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Cuerpo Fitness
51 movimientos
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Cuerpo
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Cuerpo
Patadas en tijera
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Caderas · Exterior femoral (Abductors) · Cuádriceps
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Cuerpo
Patadas en tijera tumbado
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Caderas · Exterior femoral (Abductors) · Cuádriceps
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Cuerpo
Patadas en tijera modificada
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Caderas · Exterior femoral (Abductors) · Cuádriceps
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Cuerpo
Ejercicio de flexiones modificado
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Cuádriceps · Hombros (deltoides) · Triceps
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Cuerpo
Contracciones con las piernas cruzadas
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas
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Cuerpo
Contracciones de piernas en 'U'
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas
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Cuerpo
Contracciones con las piernas rectas
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas
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Cuerpo
Curvar espalda y flexionar la pierna
Alfombra de ejercicios
Glúteos
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Cuerpo
Curvatura de espalda hacia dentro
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Lumbares
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Cuerpo
Curvatura de espalda hacia fuera
Alfombra de ejercicios
Espalda (romboides) · Lumbares · Cogote
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Cuerpo
Estiramineto de espalda y pierna
Alfombra de ejercicios
Glúteos
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