Excelente ejercicio para trabajar los músculos del corazón.

Instrucciones

  1. Empieza el ejercicio sobre una alfombrilla apoyado con las rodillas y las manos.

  2. Curva la espalda y agacha la cabeza según dobles tu pierna derecha hacia delante. Aguanta 2 segundos.

  3. Retrasa la pierna hacia atrás hasta ponerla recta, aguanta 2 segundos. Cambia de pierna para completar la repetición.