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Fitness 
Cuerpo
Estiramiento de cadera y pierna
Alfombra de ejercicios
Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
Entrena
Ejercicios de Cuerpo
Ejercicios de entrenamiento de Cuerpo, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Cuerpo Fitness
51 movimientos
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Cuerpo
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Cuerpo
Extensión de piernas con patada
Alfombra de ejercicios
Glúteos · Exterior femoral (Abductors)
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Cuerpo
Tumbado de lado con las piernas elevadas
Alfombra de ejercicios
Abdominales oblícuos · Lumbares · Glúteos · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Exterior femoral (Abductors)
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Cuerpo
Puente lateral
Alfombra de ejercicios
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Cuerpo
Puentes
Alfombra de ejercicios
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Cuerpo
Nadando
Alfombra de ejercicios
Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales · Cogote
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Cuerpo
Estiramiento de pectorales y espalda baja
Alfombra de ejercicios
Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Cogote
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Cuerpo
Estiramientos de espalda
Alfombra de ejercicios
Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Cogote
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Cuerpo
Contracciones con rodillas en ángulo recto
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Frontales · Caderas
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Cuerpo
Giros oblícuos
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas
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Cuerpo
Contracciones en péndulo
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas
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Cuerpo
Contraccion abdominal con los brazos rectos
Alfombra de ejercicios
Abdominales inferiores · Frontales
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