Trainingspläne

Hier kannst Du Deinen persönlichen Trainingsplan vorstellen
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Abwechslung vom Grundlagenplan
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Mein Trainingsplan - Eure Meinung
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Mein TP
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Mein Trainingsplan bitte um Verbesserungsvorschläge
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Neuer Trainingsplan vom Trainer
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2er Split Supersatz Hilfe
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Trainingsplan - Meinungen/Verbesserungsvorschläge
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Mein TP - bitte um Meinungen/Vorschläge
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Liegestützen, Situps, Kniebeugen mit 13
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Nightcore
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Ab 01.04.09 folgender TP mit eigenem Trainer
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Masseplan mit hauptsächlich Grundübungen
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