Training & Trainingslehre

Ohne Training kein Muskelaufbau. (Volume-Training, HD, HIT, MGK, ILB...)
P
2er oder 3er Split besser?
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Patrick111
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I
Beintraining vorstellen.
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imported_Cedrik
I
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BB und Judo gleichzeitig
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Toothbreaker
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B
Neuer TP Grundübungen mit supersatz
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Gast62049
G
Krijo
Wie muss ich die Dips ausführen damit sie richtig auf den Trizeps gehen ?
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american5555
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F
untere (seitliche) Bauchmuskeln - "einseitige kerbe"
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Pizzabäcker
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A
Bauchmuskulatur training.
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Ben_1902
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King Of Kings
Ganzkörpertraining/ 5x5/ Meinungen/ Was haltet ihr von folgendem Ganzkörperplan
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premutos667
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4er Split + Hiit-/Cardiotraining (wann?)
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Hitman28
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X
Kraft + Ausdauertraining
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Man or Machine
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Crossfit
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Crosszone
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Sixpack in 6 monaten
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Fx88
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Stimmt das?
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Hari1992
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devilhawk
Human Flag? Planche push-up? Muscle-up? ... ??
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Redfox1980
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5 split
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Parthurnax
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Aitzand
2mal Am Tag trainieren ?
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Aitzand
Aitzand
L
Verhältnis Wadenheben Kniebeugen
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-Pat-
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  • Umfrage
HIT 16 Jähriger
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Degi
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_Schweiz_YB_
Training zuhause? Vielleicht mit Boxen anfangen?
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Conzi
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Grantelbart
Optimale Gewichtsverteilung auf Übungen?
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-Pat-
-Pat-
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