Músculo
Ejercicios de entrenamiento para Traseros , con indicaciones y notas de equipo.
48 movimientos
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors) · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Espalda (romboides) · Traseros · Laterales · Triceps
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Traseros
Entrenamiento de Resistencia
Ninguno
Traseros
Banda Elástica
Tubo de ejercicio
Espalda (romboides) · Dorsales · Traseros
Banda Elástica
Tubo de ejercicio
Espalda (romboides) · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
Banda Elástica
Tubo de ejercicio
Espalda (romboides) · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Banda Elástica
Tubo de ejercicio
Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Banda Elástica
Tubo de ejercicio
Biceps · Glúteos · Cuádriceps · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
Banda Elástica
Tubo de ejercicio
Traseros
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