Sentadillas más difíciles con banda elástica.

Instrucciones

  1. Empieza el ejercicio de pie con los pies separados la anchura de los hombros, y la banda elástica enrrollada de forma individual alrededor de los dos pies. Agarra las manillas de la banda con ambas manos y sujétalas por debajo de la barbilla. Los codos deben de apuntar hacia arriba.

  2. Inhala y dobla las rodillas mientras te agachas. Exhala y vuelve a la posición inicial para finalizar la repetición.