Excelente ejercicio para la espalda.
Instrucciones
- Empieza el ejercicio de pie con los pies juntos, torso inclinado, codos doblados formando un ángulo de 90 grados en los laterales, y una mancuerna en cada mano
- Inhale y extienda los brazos hacia el suelo.
- Exhale y estire los pesos directamente hacia el pecho, doblando los codos y manteniendo la espalda recta. Ésto completará la repetición.
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