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Fitness 
Ejercicios con Pelota
Contracciones abdominales con bola grande
Pelotas
Abdominales inferiores · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Caderas
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Ejercicios de Ejercicios con Pelota
Ejercicios de entrenamiento de Ejercicios con Pelota, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.
Ejercicios con Pelota Fitness
24 movimientos
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Versión modificada de contracción abdominal con bola
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Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Frontales · Interior femoral (Adductors) · Caderas
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Ejercicios con Pelota
Estiramiento de piernas con bola grande en posición puente
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Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales
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Puentes con Balón Medicinal
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Encogimientos de Cadera con Balón Medicinal
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