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Fitness 
Ejercicio sencillo para estirar la espalda
Instrucciones
- Empieza el estiramiento haciéndote una bola en la alfombrilla, rodillas metidas debajo del cuerpo, y los brazos estirados delante tuyo. Aguanta la posición durante 10-12 segundos y suelta.
Estiramientos
Estiramiento de espalda
Ejercicio sencillo para estirar la espaldaInstruccionesEmpieza el estiramiento haciéndote una bola en la alfombrilla, rodillas metidas debajo de...
- Categoría
- Estiramientos
- Equipo
- Alfombra de ejercicios
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