Training & Trainingslehre

Ohne Training kein Muskelaufbau. (Volume-Training, HD, HIT, MGK, ILB...)
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Wieviel Wiederholungen und Sätze bei Teenagern ?
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Trainingsanfänger!
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Da das anscheinend "in" ist :)
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DjMarius
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mein trainingsplan=>bewerten
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Pornobody
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bitte kritisiert meinen neuen trainingsplan
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Van Damme
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I
Schulterprogrammproblem
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Van Damme
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Trainigsplan für Anfänger
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champ4ever
champ4ever
Dunk-Man
Trainingsplan
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Van Damme
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Sunnyboy
pull downs gestreckt
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Sunnyboy
Sunnyboy
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Da habt ihr was zum kritisieren
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Van Damme
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The Freak
Trainingsplan --> mal kritisieren...
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Van Damme
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TotalNewbie
Handstand
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Van Damme
V
A
Wie jetzt Masseaufbau
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Van Damme
V
gwspom
Bankdrücken oder Schrägbankdrücken zuerst ?
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Van Damme
V
C
Deltamuskeln/ Mittlere Deltamuskeln
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Van Damme
V
M
Pull & Push-System vs Splitting
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Mischi
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I
kritisiert meinen 3er split!!
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Van Damme
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Fujiama
Sorry, Anfängerfrage!!!
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Fujiama
Fujiama
Think X
Vorgebeugtes Seitheben / Rudern
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Pornobody
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Sam Hain
Noch´n Split-Problem
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Skyguide
Skyguide
D
Kopfweh nachm Laufen, unbedenklich ?
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Skyguide
Skyguide
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