gprdoepsa
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Después de buscar y rebuscar por el foro, me he dado cuenta de lo siguiente.
Rutinas de entrenamiento para fuerza y volumen, hay varias y consecuentes. Es mas, hay metodos muy bien explicados para confeccionarte propia rutina. Pero... lo que vienen a ser rutinas de definición... escasean y encima no dan la impresión de ser serias...
Estuve leyendo en un post del foro que muchos culturistas prefieren continuar con sus rutinas de fuerza o volumen y dejar la definición a cargo de la dieta y el ejecicio aeróbico.
Realmente es así? Quiero decir, está muy extendida la creencia de que hay un tiempo para crecer, y tras el, cambiar la rutina radicalmente para definir... _comorr_
Rutinas de entrenamiento para fuerza y volumen, hay varias y consecuentes. Es mas, hay metodos muy bien explicados para confeccionarte propia rutina. Pero... lo que vienen a ser rutinas de definición... escasean y encima no dan la impresión de ser serias...
Estuve leyendo en un post del foro que muchos culturistas prefieren continuar con sus rutinas de fuerza o volumen y dejar la definición a cargo de la dieta y el ejecicio aeróbico.
Realmente es así? Quiero decir, está muy extendida la creencia de que hay un tiempo para crecer, y tras el, cambiar la rutina radicalmente para definir... _comorr_