Última actividad

Buenas crack. Siendo objetivos esque una vez empiezas con ciertas responsabilidades es medio imposible tomarse esto como se “debería”, a...

Lumbar, flexora extensora y sentadilla. Triceps. ===== haciendo exámenes variados para ver si hay secuelas del proceso que tuve, al...

Lumbar, peso muerto rumano, pecho.

No necesitas mancuernas. Son caras, y o bien uno tiene muchas y sólidas, o bien tiene un par pero necesita muchos discos y cargar y...

Tal vez por ser nuevo miembro, no conozcas el caso y te parezca el de un atleta habitual que está en el agudo de una lesión (tobillo en...

Hola a todos. Sé que este hilo tiene ya un tiempo, pero me he tomado un momento para leer la historia del compañero que lo abrió y me he...

Gracias a todos por las respuestas, agomez y Seba, son súper útiles y confirman mis sospechas. Definitivamente me quedo con la idea de...

Triceps, pullover, abdominal, dorsal

Bueno despues de un mes y medio buscando distintas soluciones de fisios y youtuber por internet y ya desesperanzado compre las bandas...

Bueno despues de un mes y medio buscando distintas soluciones de fisios y youtuber por internet y ya desesperanzado compre las bandas...

Para bien o para mal todo llega a su fin, pero 😃😍siempre hay segundas partes 👏💪🫡 eso si no desaparezcas del foro 🙌🙌 y no dejes de entran...

Como dice Dioxnet, esperamos poder continuar contando con tu aporte y tu experiencia. Mismo caso encares otro u otros proyectos, los...

Abdominal, press militar Press banca, hombro y bíceps.

Como dice Dioxnet, esperamos poder continuar contando con tu aporte y tu experiencia. Mismo caso encares otro u otros proyectos, los...

Buenas noches, amigos. Tras mucho pensarlo, he decidido poner fin a este diario. Más que nada porque siento que su propósito inicial...