Última actividad
-
Kal ha respondido al tema Kal the cost of redemption.Actualizamos con entreno de ayer si el lumbar no entra en juego no tengo problema . 29/4 BP+accesorios -BP 5x5 110kgs @4 -remo hummer... -
Kal ha respondido al tema Kal the cost of redemption.Gracias a ambos amigos El sumo está horrible por todos lados ,subo haciendo tensión solo de lumbar,bloqueo rodillas antes que el...
-
Kal ha respondido al tema MIS MARCAS 76 KG 31 AÑOS.Hola Esteban ! Me alegra leerte y ver que sigues entrenando . Sobre las marcas lo primero decirte que están muy bien y coincido en mucho...
-
Hola, quiero publicar un video con mis marcas de power y saber si estoy preparado para tener opción a participar y/o también ganar en...
-
Ayer Sentadilla 1x1x150 2x2x140 7x2x130 Banca 1x1x120 2x2x112.5 7x2x105 Facepull + brazo Hoy Sentadilla 1x1x150 1x3x140 8x2x130 Banca...
-
agomez ha respondido al tema MIS MARCAS 76 KG 31 AÑOS.Hola, Esteban. Me alegra que hayas continuado entrenando durante el tiempo que no tuvimos noticias tuyas. Veo que estás bien. La... -
albertrodva ha respondido al tema Road to 200 KG.Ayer Sentadilla 1x1x150 2x2x140 7x2x130 Banca 1x1x120 2x2x112.5 7x2x105 Facepull + brazo Hoy Sentadilla 1x1x150 1x3x140 8x2x130 Banca... -
agomez ha respondido al tema Reportando cada tanto (diario Agomez).1) press de banca, pecho, triceps 2) lumbar y dorsal
-
EHola, quiero publicar un video con mis marcas de power y saber si estoy preparado para tener opción a participar y/o también ganar en...
-
El sumo no se ve de costado para dar una apreciación pero pareciera que el pecho no esta más arriba y te sale mas de lumbares como dice...
-
Seba ha respondido al tema Kal the cost of redemption.El sumo no se ve de costado para dar una apreciación pero pareciera que el pecho no esta más arriba y te sale mas de lumbares como dice... -
Ese dolor es muy jodido. Hay veces que ni girar en la silla te deja, y de noche para dormir no encontrás posición en la cama. Fijate que...
-
agomez ha respondido al tema Kal the cost of redemption.Ese dolor es muy jodido. Hay veces que ni girar en la silla te deja, y de noche para dormir no encontrás posición en la cama. Fijate que...
-
Bueno empezamos bloque aún con molestias pero pude entrenar 26/4 SQ+BP+accesorios -SQ 5x5 120 @ 6 por molestia lumbar -PB 5x5 105 @5...
-
Kal ha respondido al tema Kal the cost of redemption.Dia de apagón en el además de tocarme descansar lógicamente no era apropiado antes de saber cómo se resolvería la situación . Me temo...
