Training & Trainingslehre

Ohne Training kein Muskelaufbau. (Volume-Training, HD, HIT, MGK, ILB...)
Dice
von 3 er auf 2 er
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Pskyrunner
Ausdauer-Training + Kraft-Training
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seitliche abs.
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bullneck
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Bankdrücken und kniebeugen 2fragen
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...3 er split
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Fragen über Fragen - Trainingsplan, Supplements, eure Meinung zur "Eigenkreation?"
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Neu in diesem Gebiet 17Jahre Will was erreichen!
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bankdrücken vs kurzhanteln ? was is effektiver
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Jolly91
Was hätte bei mir mehr Sinn?
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Bitte um Hilfe mit Training
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Lieber Passiv oder Aktiv
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Die 2 besten Trizeps/Bizeps Übungen
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Mal ne Pause einlegen?
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