Músculo

Ejercicios de Hombros (deltoides)

Ejercicios de entrenamiento para Hombros (deltoides), con indicaciones y notas de equipo.

Hombros (deltoides) Fitness

63 movimientos

Entrenamiento de Resistencia

Empuje de balón medicinal en bola de ejercicio

Balón Medicinal

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Pectorales · Frontales · Dorsales · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Estabilidad y equilibrio del tronco en bola de ejercicio con

Balón Medicinal

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Flexión en BOSU

Ninguno

Pectorales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Tabla en forma de estrella de mar en BOSU

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors) · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Tabla de lado en BOSU (sobre codo)

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Exterior femoral (Abductors) · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Cuádriceps · Dorsales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Shoulders and Triceps with Exericse Band

Ninguno

Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Toning Ball Overhead Triceps Press on the Exercise Ball

Ninguno

Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (manos & espinillas)

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (manos & rodillas)

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

Tabla en BOSU (codo & rodillas)

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Caderas · Dorsales · Hombros (deltoides)
Entrenamiento de Resistencia

BOSU centro de 4 puntos de equilibrio

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Glúteos · Frontales · Isquitibiales · Dorsales · Traseros · Laterales · Hombros (deltoides)

One weekly note.

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Hombros (deltoides) Fitness

Empuje de balón medicinal en bola de ejercicio

Estabilidad y equilibrio del tronco en bola de ejercicio con

Flexión en BOSU

Tabla en forma de estrella de mar en BOSU

Tabla de lado en BOSU (sobre codo)

Tabla en BOSU

Shoulders and Triceps with Exericse Band

Toning Ball Overhead Triceps Press on the Exercise Ball

Tabla en BOSU (manos & espinillas)

Tabla en BOSU (manos & rodillas)

Tabla en BOSU (codo & rodillas)

BOSU centro de 4 puntos de equilibrio

One weekly note.

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