Bueno, soy nuevo haciendo press de banca, y al hacerlo con un peso adecuado para mi (muy bajo, 20 kgs) siento como si todo el trabajo se lo llevaran los brazos... no consigo hacer trabajar casi nada el pecho, ni siquiera siguiendo al pie de la letra las recomendaciones de mi monitor. Tambien me gustaria que me dijeseis buenos ejercicios para los abdominales inferiores. Muchas gracias.