Estoy VIVO

[albertrodva]

Hola mi gente, tanto a los nuevos como a los más antiguos de por aquí. Después de mucho, mucho mucho tiempo decidí volver a entrenar y lo he hecho con regularidad, al menos durante los últimos dos meses. He hecho una especie de Torso Pierna y hasta ahora pude levantar estos pesos:

Sentadilla 160 KG
Banca 110 KG
Peso Muerto 170 kg

Muy cerca de romper mis PR, pero claro..... ahora peso mucho más jajaja. Estoy gordo, por los 150 kg.... así que ahí voy a ir compartiendo el proceso

 

[peKerMaN]

¿Qué pesas 150 kilos?

 

[albertrodva]

¿Qué pesas 150 kilos?

pues si....

 

[agomez]

Hola, Albert, que bueno que estás de vuelta.
150 k es sobrepeso, pero especialmente a tu edad es mejor estar gordo que estar débil. Lo primero se corrige fácil, lo segundo no.

 

[Seba]

Hola, Albert, que bueno que estás de vuelta.
150 k es sobrepeso, pero especialmente a tu edad es mejor estar gordo que estar débil. Lo primero se corrige fácil, lo segundo no.

Las dos cosas se corrigen

 

[Kal]

Hola Albert ! Me alegra leerte ,las marcas estan muy muy bien ,ahora a cuidar esa alimentación para ir bajando peso mientras progresas en los entrenamientos.
Un abrazo