Herwig schrieb:
)
mipooh schrieb:
Nun, dazu sind Extreme da. Sie sind lediglich die Endpunkte einer Amplitude in der ein Leben schwingt.
Spin_me schrieb:Hallo Stefan,
ich beobachte ihn jetzt seit etwa 10 Jahren mal mehr mal weniger kritisch. Es ist schon eine "gewisse" Erhöhung und seit 2 Jahren eine deutliche Absenkung des Wertes festzustellen. Das kann nicht nur Vererbung sein
Ansonsten war es ja nur ein Aufruf, es nicht zu machen, wir sind auf Seite 4 oder 5, da fängt es meist an abzugleiten
An mipooh,
Thema war ja auch Ärzte! Wie gesagt, ich kenne mich und ein Großteil wird nicht anders sein, als ich in bestimmten Situationen.
Die abendlichen Übungen, die der Orthopäde verordnet hat, werden spätestens nach 3 oder 4 Tagen ebenso abgesetzt, wie der Rat, mehr Obst, frisches Gemüse statt Tiefkühlpizza zu essen, weil es bequemer ist am Autoschalter seine Wünsche zu äussern, statt mal mit dem Messer eine halbe Stunde in der Küche zu stehen.
Der Arzt gibt dir die Richtung vor, laufen muss du anschliessend alleine!
Andi
, aber nochmals: der cholesterinhaushalt ist größtenteils genetisch determiniert und kann durch lifestyle-modifikation nur geringfügig "verbessert" werden. am ehesten noch mit regelmäßigem sport, mit der ernährung kaum, weil ein negativer feedback zw. der endogenen chol.biosynthese (findet v.a. in der leber statt) und der exogenen chol.zufuhr über die nahrung besteht: isst man bewusst fett- bzw. cholesterinarm, produziert die leber mehr cholesterin und umgekehrt. und wenn man durch cholesterinarme diät den gesamtchol.spiegel senkt, wird dabei parallel auch das "gute" HDL abgesenkt, sodass sich am quotient chol/HDL nicht viel ändert. und auf den kommt es an, nicht auf das gesamtcholesterin. viele leute werden unsinnigerweise von manchen ärzten zu einer diät "genötigt", weil sie einen cholesterinspiegel über 200 haben. dass sie aber ein HDL von 60 oder noch höher aufweisen, scheinen diese ärzte zu übersehen bzw. wird das HDL von ihnen gar nicht bestimmt... am ehesten kann man mit einer fettmodifizierten kost den cholesterinhaushalt günstig beeinflussen (weitgehende reduktion tierischer fette und dafür mehr pflanzenöle wie olivenöl u./od. rapsöl).. die indikation zur medikamentösen intervention hängt einerseits davon ab, andererseits vom gesamten risikoprofil. aber bei dir seinen ansonst keine weiteren kardiovaskulären risikofaktoren vorzuliegen, soweit ich es beurteilen kann.
Bon schrieb:Das kann ich so unterschreiben !
Kenne da auch einige davon. Meistens sind es die Frauen,sie genieren sich in der Öffentlichkeit,aber zuhause wird dann richtig zugeschlagen
Andererseit gibts wieder schlanke Menschen (wie z.B. ein Freund von mir),die zuhause eher wenig essen aber dafür beim Restaurantbesuch kräftig reinhauen.
Grüße,
Bon
)
Spin_me schrieb:Hallo Kurt,
diese Erfahrung habe ich zum Teil auch gemacht!
Wie gesagt wo ein Teil der hohen Werte herkommen kann ich ja nun genau sagen, eben aus den tierischen Fetten, die ich zu mir nehme. Seit etwa 3 Jahren mache ich wieder verstärkt Sport, ich denke auch da gibt es eine gewisse Totzeit, daher kann ich sagen das das Gesamtcholesterin in den letzten 2 Jahren um etwa 80 gefallen ist. Von meinem letzten Befund, der ist jetzt 2 Wochen alt habe ich nur das Gesamtchol. der Befund aus 10.2005 sende ich dir mal zu, allerdings auch nur Kurzbefund.
Ob letztlich die Umstellung der Ernährung aufs Chol. geht oder meinen gesamten Körper positiv unterstützt, ist mir letztlich egal. Seit ich viel Obst, Gemüse und auch Fisch esse geht es mir besser, auch wenn ich nicht leichter geworden bin.
Spin_me schrieb:
das ist aber eine fadenscheinige ausrede. es ist auch immer die frage was man hören will.mipooh schrieb:
die verantwortung auf die gesellschaft, ärzte, usw... abschieben ist vermutlich das leichteste. niemand hat dich zum übergewicht gezwungen. die entscheidungen in deinem leben triffst immer DU. man hat immer die wahl.mipooh schrieb:
mipooh schrieb:
