-Pat-
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Sorry, aber wenn ich sowas lese, dreht sich mir der Magen um. Man sollte schon Informationen einholen, bevor man sowas macht.ich bin 15und drück 60kg.. bei mehr gewicht spieln die schultern noch nicht mit.. da fangen sie an zu weinen xD... ich hatte die Wahl Wachstum oder Kraft..
von einem hab ich mich verabschiedet
Und als wäre es nur das Wachstum, was du damit bremst - deine Gelenke danken dir das sicher nicht.