Exercices Endurance

Endurance

Etirement de l'épaule derrière la tête

Aucun

Endurance

Etirement de l'épaule

Aucun

Endurance

Etirement de la cuisse

Aucun

Endurance

Etirement du mollet

Aucun

Endurance

Etirement abdominal avec le BOSU

Aucun

Endurance

Hand-y Workout

Aucun

Endurance

Etirement en position assise avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Biceps brachial · Epaules · Muscles du dos

Endurance

Etirement des cuisses avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Fessiers · Hanches · Ischio-jambiers

Endurance

Extension des triceps avec Fittube (II)

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Muscles du dos · Triceps brachial

Endurance

Etirement du buste en diagonale avec Fitband

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Muscles du dos

Endurance

Etirement des bras avec Fitband

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Muscles du dos · Trapèzes / Nuque · Triceps brachial

Endurance

Etirement du dos et des épaules avec Fitband

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Trapèzes / Nuque · Triceps brachial