Shuttle Run / Bleep Test

Convertissez votre niveau et le nombre de navettes du test de 20 m (bleep test) en score. Utile pour coachs, EPS et évaluation aérobie.

Mise en place de la course navette :
Mettez en place 3 cônes distants d'exactement 5 yards (ou mètres) en ligne droite. L'athlète Saisissez les informations dans la colonne de gauche ; sélectionnez les menus appropriés. Cliquez sur "Calculer". Après un échauffement, le sujet court aussi vite que possible pendant 12 minutes. Le testeur enregistre la distance parcourue (miles, yards, kilomètres, mètres). Evalue la forme cardiovasculaire des adultes.