Muscle

Exercices Grand droit de l'abdomen

Exercices d'entraînement pour Grand droit de l'abdomen, avec consignes et notes d'équipement.

Grand droit de l'abdomen Fitness

51 mouvements

Core training (sangle abdominale)

Crunch "table"

Matelas de gym

Grand droit de l'abdomen
Core training (sangle abdominale)

Pendule

Matelas de gym

Muscles du bas du ventre · Abdominaux · Grand droit de l'abdomen · Muscles du bas du dos · Hanches
Core training (sangle abdominale)

Straight Leg (Pike) Crunch

Matelas de gym

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Core training (sangle abdominale)

Straight Arm Crunch

Matelas de gym

Grand droit de l'abdomen
Exercices avec ballon

Crunch avec balle de gym

Ballon de gym

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Core training (sangle abdominale)

Crunch avec rotation

Matelas de gym

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Exercices avec ballon

Crunch sur une balle de gym

Ballon de gym

Grand droit de l'abdomen
Core training (sangle abdominale)

Crunch coude-genou

Matelas de gym

Grand droit de l'abdomen
Core training (sangle abdominale)

Crunch inversé

Matelas de gym

Grand droit de l'abdomen
Core training (sangle abdominale)

Crunches vélo

Matelas de gym

Grand droit de l'abdomen
Core training (sangle abdominale)

La planche latérale

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Grand droit de l'abdomen
Core training (sangle abdominale)

La planche

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Grand droit de l'abdomen

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