Muscle

Exercices Grand droit de l'abdomen

Exercices d'entraînement pour Grand droit de l'abdomen, avec consignes et notes d'équipement.

Grand droit de l'abdomen Fitness

51 mouvements

Endurance

Flexion biceps avec haltère court

Poids libres

Grand droit de l'abdomen · Muscles du bas du dos · Biceps brachial
Core training (sangle abdominale)

Extension jambes

Matelas de gym

Muscles du bas du ventre · Grand droit de l'abdomen · Hanches
Core training (sangle abdominale)

Etirement des obliques

Aucun

Abdominaux · Grand droit de l'abdomen · Muscles du bas du dos

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