Argentino_en_el_gym
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Tienen alguna buena rutina para volumen de este grupo muscular?? recomiendan hacer 1 solo ejercicio? o más? los encogimientos por detras son mejores que los que son por delante? a cuantas repeticiones responden mejor?...
por último es conveniente trabajarlos el día de espalda o el día de hombros?
por último es conveniente trabajarlos el día de espalda o el día de hombros?
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