Mientras continue en definición no jugaré con las cargas, es más, puede que si veo que sigue lento el tema pruebe a hacerlas cargas cada 10 días, como recomienda Lyle McDonald...
Y sobre el IF, pues me lo planteé en su dia, pero no se... Puede ser que también pruebe, no se...
Seguiré tus avances e intentaré ayudarte en todo lo que pueda.
Gracias tio. Te voy a copiar y pegar lo q me pasó hoy d noche y q puse en otro post.
Esta noche me he puesto chungo :/
Sobre las 23:30 he empezado a sentir una presión y molestia abdominal como si tuviera una gastroenteritis leve. Además, he sentido naúseas y ganas de vomitar, sobre todo al recordar las comidas anabólicas que he comido hoy. Tambien un ligerísimo dolor de cabeza. Incluso me ha tentado por primera vez los kitkat q hay en el armario, juas.
Poco a poco los síntomas han remitido pero no consigo dormir. Son las 2:30 y me he tenido que levantar a postear a ver si me relajo un poco porque tengo las pulsaciones algo altas.
No creo que haya sido la digestión porque la última comida fue a las 21h., aunque las 3 últimas comidas fueron un poco pesadas.
Hoy he comido:
Desayuno : multivitaminico, 2 huevos cocidos y trozo de emmental.
2ª comida: trozo de chorizo dulce mercadona
3ª, 4ª y 5ª comidas: trozos de un pollo relleno de huevo cocido del mercadona con aceitunas y queso emmental (es decir, un pollo entero dividido en 3 tomas xD)
No me he pasado mucho de las calorias y he mantenido los % así que la comida no creo que haya sido, no sé.
Bueno, el caso es que tengo en la boca un sabor raro, como si tuviera mucha sed, aunq hoy en total creo q he rondado los 5 litros de agua. De todas formas creo que voy a beber un trago de nestea al limon sin azúcar a ver si me alivia un poco.
Voy a volver a la cama a ver si ahora consigo dormir porque sino mañana en el curro lo llevo chungo.
Me iba a levantar 1 hora antes del curro para hacerme mis 35 min de cardio dia sí/dia no pero creo que esta vez no va a ser posible.
Venga gente, espero que mañana esté OK, sino, chungo con la dieta.
Edito: Hoy miércoles, empieza mi día 7 de la dieta anabólica, y hasta ahora todo había ido perfecto.
Edito 2: Desde las 5 am me tuve q levantar 4 veces al baño por diarrea heavy. No dormí na d na esta noche.
Ahora mismo (son las 13 h) estoy mas o menos bien pero con sabor raro en la boca y un poco d diarrea.
.......
Q te parecen esos sintomas? Ahora estoy bien. Bebiendo cocacolas light para el sabor d boca, con mi tercera comida OK y sin diarrea.
