Alemariposa
New member
Hola a todos, yo la verdad si me siento un poquito perdida, ya que entre al gym, y pues llevo como tres semanas, al principio cuando entre pues queria hacer todo, pero despues descubri que no me daba tiempo y dejaba rutinas inconclusas, en fin le he preguntado a los instructores pero no saben explicar bien, y otros vas y te quieren poner cosas y finalmente no es lo que quieres.
Alguien puede ayudarme?
Yo soy flaquita delgada en si mucho, soy bajita y flaquita pero no estoy plana, mido 1.53
y peso 45 kilos aveces 43.
Lo que me urgue es afinar mi cintura, apesar de ser delgada no tengo cintura y eso no me gusta nada.
Quisiera estar asi como la de RBD jiji Anahi mas o menos asi soy solo que sin cintura bueno y bajita... Pueden ayudarme? He heho lo del palo arriba de los hombros pero dicen que es malo que opinan?
Voy al gym 3 veces por semas de 7:30 a 9:45 pm y pues una vez a la semana hago pierna con pompa, otra vez hago brazo con espalda y otra vez hago hombros con pecho, y los otros tres dias por semana hago abdominales en mi casa...
Mi otra pregunta es si es poco lo que entreno mis musculos como lo indique arriba?
Que opinan
Bueno espero opiniones gracias a todos...
Alguien puede ayudarme?
Yo soy flaquita delgada en si mucho, soy bajita y flaquita pero no estoy plana, mido 1.53
y peso 45 kilos aveces 43.
Lo que me urgue es afinar mi cintura, apesar de ser delgada no tengo cintura y eso no me gusta nada.
Quisiera estar asi como la de RBD jiji Anahi mas o menos asi soy solo que sin cintura bueno y bajita... Pueden ayudarme? He heho lo del palo arriba de los hombros pero dicen que es malo que opinan?
Voy al gym 3 veces por semas de 7:30 a 9:45 pm y pues una vez a la semana hago pierna con pompa, otra vez hago brazo con espalda y otra vez hago hombros con pecho, y los otros tres dias por semana hago abdominales en mi casa...
Mi otra pregunta es si es poco lo que entreno mis musculos como lo indique arriba?
Que opinan
Bueno espero opiniones gracias a todos...
