JaVir00lz
Subiendo!
Depende de si esos dias que pegas el bajon de HC lo compensas con un subidon de grasas y protes, o te limitas a bajar los HC sin subir los demas.
Yo me inclino mejor por la primera opcion: baja los HC bruscamente pero, para evitar el catabolismo, sube las grasas y las protes; asi, de paso, veras como reacciona tu cuerpo a una dieta casi-cetogenica.
Por supuestisimo. Con lo mucho que me cueta subir un gramo de peso no pienso bajar HC sin subir lo demas jejej hoy en todo el dia he comido 200 gr de legumbres, 300 gr de pollo, 200 gr champiñones, 5 huevos duros, 2 batidos caseína, aceitunas sin hueso, frutos secos, un par de latas de atún y otro par de latas de caballa y ahora a las 19 y poco a ver que meriendo jeje
saludos