Excelente ejercicio con banda para trabajar los hombros y brazos.
Instrucciones
- Empieza con los pies separados la anchura de los hombros. Las manos deben de agarrar las manillas de la banda y los brazos deben de estar estirados y rectos por encima de la cabeza.
- Inhala y dobla los codos hacia abajo hasta la altura de los hombros. Aguanta 2 segundos.
- Exhala, y extén los brazos de vuelta hacia arriba para completar la repetición.
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