Ejercicio sencillo con banda para trabajar los triceps.

Instrucciones

  1. Separa los pies la anchura de los hombros. Ambas manos deben de estar agarrando las manillas de la banda, y los brazos deben de estar colocados en los laterales.

  2. Exhala y estira los brazos rectos hacia enfrente tuyo hasta alcanzar la altura de los hombros. Aguanta 2 segundos, exhala y vuelve a la posición inicial para completar la repetición.