Estiramiento sencilo de dedos.

Instrucciones

  1. Empieza de pie con los pies separados la anchura de los hombros. Losbrazos deben de estar doblados y las manos hacia afuera, enfrente tuyo. Empieza doblado una mano en un movimiento ascendente, y apretándola con la otra mano para estirar dedos y muñeca. Aguanta 5 segundos y cambia de manos. Repite dos veces para cada mano.